3月30日 [体重51.6kg体脂肪率28.6%] 飲み会だった割には増えてない。と思う。 今日は控えめにします！！[朝食] SOYJOYクリスピー。 低糖質の味方！！[昼食] お弁当！今まで作ったことなかったけど、日持ちをするものを前日作って、朝は詰めるだけなら10分く…

3月29日 [体重51.5kg体脂肪率29.6%] 体重計直りましたー！！よかった！ 糖質制限で着々と体脂肪率が減ってます。30%切った！！ 実感はないけど数字で見えると嬉しいですね！ 実はこの日は職場の飲み会でした。 会社員である以上避けられないイベント。飲み会…