5月12日 [体重47.8kg体脂肪率なし]今日まで出張です。[朝食] 8時 納豆 と饅頭1個(こっそり…) 朝ならいいかなーと最近甘えちゃってます(；・∀・) 前回のジムの時に、ジムの期間中に糖質いれる食事の仕方を学んでおくかどうするかの話になり。(一生抜き続ける…