5月13日 [体重48.0kg体脂肪率24.6%] 体脂肪率はともかく、食生活&運動不足で体重増えてきてる∑( ̄Д ̄;)この日は朝から親戚付き合いでお出かけです。[朝食] 7時 ソイジョイ[昼食] 12時 刺身 味噌汁 外出中で海沿いでご飯。寿司の誘惑を避けて海鮮レストラン…
5月19日 [体重48.6kg体脂肪率なし] 増えてないだけいいかと思いますが確実に元々の私の安定体重(49kg)に戻ろうとしてます。 体が飢餓を感じているのか。私は47まで落としたいんだよー!!昨日の飲み会の食べすぎが響いて、朝お腹がすいてませんでした。 [朝…
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