5月21日 [体重47.7kg体脂肪率26.7%] ジムとお風呂と岩盤浴で頑張った割には変動ナシですね(;´д｀)この日は友人と集まってランチ→友人宅にお呼ばれ→ジムです。[朝食] 無し[昼食] 11時 鶏のスープ 焼鳥と水菜、レタスのサラダ(写真とりわすれ) ヒカリエの鉄板…

5月20日 [体重47.7kg体脂肪率25.1%] あれ、出張の暴食の割に体脂肪率は低いですね。 体重昨日からいきなり0.9kgも減ってるけど何故？？ 家の体重計と出張用体重計、同じ場所で計っても0.1位の誤差なはずなんだけど…。 今日は前から気になっていた、湯けむり…