4月2日
[体重50.6kg体脂肪率28.7%]
見事に停滞しています。。
簡単なストレッチくらいしかしてないので当然かしら。
[昼食]
納豆オムレツとキムチともずくとキャベツ桜海老筍の味噌汁(フリーズドライ)
オムレツというか卵焼きみたいな色ですが…卵2個使って豆乳もいれたので中はふわとろ！！
[夕食]
ジムの日だったので、運動後はタンパク質多めに！のアドバイスを元に選んでみました。
醤油＋ごま油＋パクチーは平野レミさんレシピ！おいしい！安物のマグロでも旨味風味が足されるのでたまには良いかも。
スティックセニョールを初めて買ってみたけど料理しやすいし食べやすいし気に入りました！
