2017-04-07 ジム4回目 4月5日 今日は体幹を鍛えるストレッチ+ウエイトなどでした。 中1日なので前回の筋肉痛を残したままの運動です笑 運動経験が無いので身体を使うのが下手で、なかなかうまく正しい姿勢が取れなかったり、褒められた時とできてない時の違いがわからないんだけど、バイクに乗ったらお尻の付け根の筋肉が痛くて、前回お前鍛えられてたのか!と言う発見がありました笑 今日は前回ほど汗はだくだくにはならなかった!