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運動苦手アラサーOLがプライベートジムでダイエットしてみる

今まで太ったことなかったのに最近ヤバイかも?!でも運動苦手だからプロに任せよう!とプライベートジムに入会してみた普通のOLのダイエット日記

ダイエット29日目 モスバーガー

4月22日
[体重49.8kg体脂肪率27.5%]
体重も体脂肪率も増えてる(ノД`ll)

[朝食]
無し。

午前中ジムだったので、昼以降タンパク質を取ることを意識してます。

[昼食]
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14時 モスバーガーの菜摘(照り焼きチキン) 、豚汁
菜摘とスープの中でも1番糖質が少ないの1位同士。でした。照り焼きだから高いかと思ってたのに。

[間食]
ホットカフェラテ
映画館で選べるホットドリンクがこれくらいでした💦

[夕食]
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ポークソテー キャベツ ほうれん草海苔和え きのこゆかり和え
ポークソテーはもう少し大きかったので夫に分けました☺
春キャベツはルクエでレンチンしただけですが甘くておいしい。さすが旬。