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運動苦手アラサーOLがプライベートジムでダイエットしてみる

今まで太ったことなかったのに最近ヤバイかも?!でも運動苦手だからプロに任せよう!とプライベートジムに入会してみた普通のOLのダイエット日記

ジム9回目

4月26日
体脂肪率があまり落ちないので、25%切るまでは単純な鍛える系のワークを増やすことに…。
肩の後ろ?でバーベル持ち上げるような動きもやりました。
キツいー!!!

家での筋肉系の運動をいれて、はやく25%切れるように頑張ります!!!
ジムも全16回で残り半分なので、通ってる間に綺麗な体を作るワークに移れるようにしたい。