ダイエット36日目 運動するぞ！！

4月29日
[体重48.5kg体脂肪率26.3%]
Σ(ﾟдﾟ；)体脂肪率も体脂肪率も下がってるー！！？
ここのところ停滞か上がるかばかりだったのに！嬉しい！！
結果がでるとダイエットのモチベーションもあがりますね*\(^o^)/*
昨日久々に会った後輩にも、綺麗になりました？と言われてちょっと嬉しい✨✨

[朝食]
起きてすぐはお腹が空いてなかったのでブランチ。
きのこの豆乳スープ。

昨日の夜食べ過ぎだし生理中はカロリーおさえめで！といわれたので糖質0ゼリーやナッツや小魚でひたすら空腹を凌ぐ。
家にずっといるとダメですね…食べちゃう💦

[夕食]

イカキムチ キノコの醤油マヨ炒め フカヒレスープ
イカキムチは初めてやりましたが簡単おいしいですね。
フカヒレスープはレトルトです。思ったより糖質ひくかったので。

間食が多かった1日でした(；・∀・)