運動苦手アラサーOLがプライベートジムでダイエットしてみる

今まで太ったことなかったのに最近ヤバイかも？！でも運動苦手だからプロに任せよう！とプライベートジムに入会してみた普通のOLのダイエット日記

4月2日前回はストレッチメインだったけど、今回はがっつりやりました！とは言え横で見本を見せながら、どこに効いていればあってるのか説明したり補助したり、様子を見ながら負荷をかけてくれるので安心です。運動初心者なら尚更、１から教えてくれるし個…