4月12日[体重49.7kg体脂肪率28.3%] 増えてるー(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ ↑を量っているのは毎朝起きて御手洗行った直後なんですが…実は前日の夜ふと量ってみたら50kg超えててショックを受け、慌ててお風呂で汗かき＆ストレッチしたんですが…あまり減らず。 起きたら若干減っ…

4月11日 [体重49.4kg体脂肪率28.5%] あーー昨日と0.1kg違い。誤差なのか順調に戻ってるのか(｡-_-｡) せっかくファスティングしたのにって思っちゃう今日からはまた肉魚乳製品OKです！ そして今日までは糖質制限なし！ ん？選べる範囲広い？？[朝食] ソイジョ…