ジム9回目

4月26日
体脂肪率があまり落ちないので、25%切るまでは単純な鍛える系のワークを増やすことに…。
肩の後ろ？でバーベル持ち上げるような動きもやりました。
キツいー！！！

家での筋肉系の運動をいれて、はやく25%切れるように頑張ります！！！
ジムも全16回で残り半分なので、通ってる間に綺麗な体を作るワークに移れるようにしたい。